Uitdagingen voor 2019..

Als ik die onzin hier beneden over die andere jaren lees, dan denk ik echt dat ik toen niet helemaal goed bij mijn hoofd was. In 2019 ga ik gewoon lekker lopen in gezellig gezelschap en ook nog een beetje mijn gedachten op orde krijgen. We kijken wel hoever we komen.. 

Update: Tja.. change of plans..

3 februari: Midwintermarathon 25km Asselronde (Done PR 2:09:09)

17 februari: Leesten cross (Done: was leuk)

3 maart: Achtkastelenloop (Done: Historisch! PR -6 min.)

13 april: Trailtour Ahrtal 20km 1200D+ (Done: Super ervaring)

14 april: Ijsselloop Deventer 15km (Done: overleefd met pijn in de benen)

12 mei: Halve Marathon van Utrecht (Done: PR – 2 min)

22 juni: Mar-athon van Sneek

7 september: Dolomiti di Brenta Trail

 

=====================================================================================

Uitdagingen voor 2015..

heel blijven!

======================================================================================

Uitdagingen voor 2014..

Lees op: http://bigsmilerunning.wordpress.com/2014/01/05/nieuwe-rondes-nieuwe-kansen/

========================================================================================
Uitdagingen voor 2013 (06-01-2013)

Mijn grootste uitdaging is nog lekkerder lopen dan in 2012. Wat is lekkerder? Dat is nog meer ontspannen lopen.
Dat uit zich met een beetje mazzel uiteindelijk dan in verder, sneller en vaker.

In 2012 liep ik..

Verder:
– Totaal 2058km waarvan de verste afstand de marathon van Eindhoven was. Ruim 1000 km verder dan in 2011.

Sneller:
– Gemiddeld liep ik in 2012 bijna 11,5 km/u. In 2011 was dat nog ongeveer 11 km/u.
– PR’s: 10km: 00:46:38; 15km: 01:08:57; 1/2M: 01:49:45; M: 3:49:43

Vaker:
– In 2012 heb ik 162 keer gelopen waarvan 12 prestatielopen. In 2011 haalde ik 79 keer de schoenen uit de kast ook voor 11 prestatielopen.