Gelukkig niet meer zo droog..

Met een enorme knal schiet de kurk door de kamer. De champagne bruist er achteraan. Ik heb wat te vieren. Nee, geen finisher van de 4Trails. Deze helden ploeterden zonder mij door het prachtige alpine landschap. Ik was daar toch echt graag bij geweest. Al was het maar om hun heldendaden op te schrijven. Veel beter nog.. ik vier dat ik een jaar lang lol heb mogen trappen met het schrijven van een blog over hardlopen.

Nou ja.. die lol is er uiteindelijk ingeslopen als die ene wolf in Flevoland (of wellicht toch via een Pools busje). In het begin was de blog zo droog dat je toch zeker een pot appelmoes nodig had om het een beetje te kunnen verteren. Voor de lol even terug naar vorig jaar…

In mijn eerste week heb ik zoveel gelopen als ik kon en als ik zin had, 5 keer zo’n 64km. Dat gaat de goede kant op. Eigenlijk ging het prima totdat ik aan het einde van de laatste 9km een beetje overmoedig werd. Ik had zin in een eindsprint, voelt meestal wel lekker als die er nog in zit. In dit geval is mijn linker enkel het hier niet mee eens. Dat was teveel van het goede.

Om goed en ver te lopen moet ik constant letten op mijn techniek. Die is gebaseerd op twee pijlers: ontspanning en zwaartekracht. Dit wordt uitgebreid beschreven in Chi Running van Danny Dreyer, de natural running goeroe uit de VS.” (Voor de echte liefhebbers.. lees onverschrokken door op http://wp.me/p2AmkQ-8 Waarschuwing! Niet lezen zonder voldoende drinken mee te nemen)

Hahaha.. Gortdroog.. Hier is zelfs de Kalahari niets bij. Wat dacht ik toen ik hier aan begon? Zoveel mensen leiden aan slapeloosheid, laat ik ze maar helpen!? Had ik wellicht een missie? Hardlopen is een serieuze sport en daar mogen zeker geen grapjes over gemaakt worden? Tjonge, wat kan er veel veranderen in een jaar.

Ondertussen zijn we ruim 60 blogs en veel meer dan 6000 views verder en word ik regelmatig aangesproken over de blog. Sommige mensen denken dat ze erin voorkomen. Anderen vragen klagend wanneer ik nu eens over hun zal schrijven. Sommigen vragen zich bij menig gedurfde uitspraak af of ik die niet op een of andere manier zal verwerken. Of sterker nog hoe ik die zou verwerken. Beetje trots was ik toen mijn stukje over de Rotterdamse marathon op de site van de atletiek vereniging stond. Ik had mijn eerste kritische lezer.. en bedankt. Mijn moeder leest hem ook… Verder heb ik groupies in allerlei soorten en maten die zich voor mijn huis hebben verschanst. Tja.. en toen werd ik wakker, badend in het zweet.

Ik heb gemerkt dat sommigen mijn blog nogal serieus nemen en anderen juist helemaal niet. Ik vind het allemaal prima. Zolang ik nog zoveel lol heb in het schrijven en in het hardlopen gaan we gewoon door. Met we bedoel ik natuurlijk mezelf. Of misschien doel ik ook wel op al die grappige en minder grappige medelopers die me meehelpen met mijn onderwerpen, anekdotes of die me op andere manieren inspireren.. bewust en vaak ook onbewust.

Eens kijken of we het komende jaar nog meer lol kunnen trappen. Ik schat voorzichtig in dat die ingezette trend wel door zal gaan. Tuurlijk.. het kan nog alle kanten op maar wat mij betreft vooral voorwaarts..

De zwaartekracht gebruik ik door met mijn lichaam vanuit mijn buik licht naar voren te hellen. Dit kan alleen maar werken als de voeten onder het lichaam geplaatst worden, korte pasjes. Daarbij land je op de platte voet. De benen zorgen eigenlijk alleen voor de balans en ondersteuning, als je lichaam naar voren valt. Deze techniek wordt ook wel gecontroleerd vallen genoemd. De benen zwaai je meer naar achter, richting je billen.

Daarbij zijn de voeten en onderbenen volledig ontspannen. Voor de armen en schouders geldt hetzelfde. Met een zo ontspannen mogelijk lichaam kom je het verst. Een ontspannen gezicht met een brede glimlach maakt het plaatje af.”

4 gedachten over “Gelukkig niet meer zo droog..

  1. Ik lees nog niet zo heel lang met je mee, maar je stukjes lezen lekker weg. Sowieso vind ik lezen over hardlopen leuk, dat scheelt natuurlijk al, maar je schrijft het ook gewoon leuk. Heette je blog vanaf het begin al wel “Rennen met een glimlach”?
    Anyway, ga vooral zo door!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *